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　　良好的生活习惯也非常重要(yào )。要保持正确的坐(💥)姿、站姿和睡姿，避(🛥)免长时间低头(tóu )、(🌐)久坐，注意颈部保暖(🎣)。建议每工作或学习(🈳)1到2小时，就休息10到15分(👾)钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去(qù )倒杯水、去趟洗手(shǒu )间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰(yāo )运动等。

　　重庆市民营经济占全市经济比重超六成(chéng )，占全市高(✏)新技术企业、科技(👢)型企业的九成以上(❓)，是(shì )实现高质量发(🖍)展的生力军。

　　2020年(😂)，这名90后傣族姑娘(niá(👄)ng )从城里回到曼召村(🛴)，创立西双版纳召诣傣纸民族文化(huà )传播有限公司，想(xiǎng )让传统技艺焕发新活力。

　　“五(wǔ )一”假期，各地特(tè )色活动精彩纷呈，乡村特色游火爆，拉动假日消费热(rè )潮。

　　在村里的研学(🧞)基地，10多名小学生围(👘)在傣族传(chuán )统手工(🚨)造纸技艺非遗传承(♊)人玉康坎身边，好奇(🌍)地观察(chá )傣纸制作(🐺)。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎(kǎn )手把手传授下，孩子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的(de )场景，每周都会在(zài )曼召村上演。“看到传统技艺在孩子们手中延续，我(wǒ )觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说。

　(🌬)　法国华(huá )侨华人(🕗)会主席蔡君柱表示(💰)，作为协会第24届主席(🏘)，他与(yǔ )团队在任期(🚲)内积极推进各项会(🔓)务工作，为协会的发展(zhǎn )打下了坚实基础。他将正式把接力棒交给郑金标。郑(zhèng )金标长期以来致力(lì )于侨社事业，积极推动中法交流，深受广大侨胞的支(zhī )持与信任。蔡君柱表示相信在郑金标的领导下，法(🏼)国(guó )华侨华人会必(🧑)将继续团结侨胞、(🐝)服务侨界、继往开(🎆)来(lái )，开创协会发展(🚆)的新局面。

　　本报(🎶)记者 郭晓龙

　　“以前环保、应急、市场监管等单位各查各的，现在(zài )执法单位进一次门(mén )、查多项事，我们不用反复迎检，能省出更多时间和(hé )精力从事生产经营。”重庆瑞佳水处理有限公司负责(zé )人(🐌)郭巨全说。

　　在曼(🌠)召村，手工造纸技艺(🗻)有着800多年(nián )的历史(😜)。玉康坎的父亲岩坎(🔳)，是傣族传统手工造(🌒)纸技(jì )艺省级传承人。

　　五一假期，在西藏拉萨，人们结(jié )伴出游，来到罗布(bù )林卡景区的草地上，铺上地毯，围坐在一起，尽情享(xiǎng )受假日的欢乐时光。