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　　怎(😏)么判断自己是否(😰)气血充足？

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前(qián )，家里住的是(shì )茅草房，交通不便、(🍜)饮水困难，随着时代发(🈳)展，依托茶叶、甘(🛺)蔗等产(chǎn )业，建起了瓦房(fáng )，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。

　　朱超敬的(😔)(de )本(běn )职工作是西安(ā(💎)n )一家培训机构的(🍳)音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去(qù )几年里，她都把(bǎ )这一天留给了上三清小学的孩(🚷)子们。

　　泡脚时(🅿)喜欢泡到满身大汗，也(⛺)是很伤气血(xuè )的(💂)。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成(chéng )气血不足(🦌)。

　　5月1日，长江海事部(🎿)门工作人员在长(🍔)江重庆段保障群众水上出行安全(quán )。长江海事局供(gòng )图

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感(🆔)，变得自信活泼，而朱超敬，也在(zài )这段旅(🔲)程中收获(huò )着感(🐌)动和温暖。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　杭州临安昌化(huà )镇联盟(🚜)村的文旅项目。(受访者(🍩) 供图)

　　看头发(🍀)

　　六年时间里，朱超(chāo )敬不只给孩子们(men )带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解(📆)决他们成长过程中(zhōng )的小烦恼。