nana_taipei

　　此外，还有两个可能(🌁)原因：

　　你看了一下身边的(☝)手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续(🤩) 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来(🚹)后再也睡不(bú )着。

　　其科学(xué )原因主要有以下(xià )几点：

　　地面(miàn )公交方面，增加(jiā )备班运力，加强(qiáng )途经(🕟)7大火车站的103条始发途经线路的(🌌)运营组织，加大夜间公交发车频(😗)次，安排应急摆渡车。

　　- 少吃主(🗓)食不等于能降低热量摄入

　　(🖱)很多人因为想控糖，晚上严格限(🚲)制主食，但这样做可能引起夜间低血糖(táng )，次日早上的空(kōng )腹血糖水平反而(ér )会升高，上午的(de )血糖波动也会增(zēng )大。头天晚上吃(chī )够主食之后(⛔)，第二天反而会看到血糖水平更(🐎)为稳定。