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　　“我的家乡五峰交通不便(🎇)，出行比较困难。于(yú )是我决定免费帮乡(xiāng )亲们带货，没(🛌)承想，这一带就(jiù )是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米(👜)、面、油、盐到肥料、(🦑)种子、农具等，他(tā )为沿路村(👗)民免费捎带物资10万余(yú )件，服务了山里8000多(duō )名村民。

　　(😢)“我常和徒弟说(shuō )，书本上(🕸)教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动(dòng )手能力，只有不断(duàn )操作，才能形成肌肉记忆。”叶林(🧢)伟说。同时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多本(🤾)培训教材，为新员工提(tí(🐿) )供第一手学习材料。

　　旅客(🚅)(kè )在昆明机场口岸排(pái )队候检。昆明边检站 供图

　　怎(👸)么判断自己是否气血充(🕌)足？

　　起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱(chàng )歌，慢慢地，她觉(jiào )得应该有更丰富的内容加入课(kè )堂。

　　音乐(🕎)课堂筑梦

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日(🧚)，云南省临沧市沧源佤族(🚛)自治县举行2025年佤族司(sī )岗里(🏨)摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示(shì )当地传(📡)统文化和多彩民族风情(🧀)。中新社记者 李嘉娴 摄

　　1989年(🚇)出生的北(běi )京市东城区环境卫(wèi )生服务中心时传祥所三八女子(zǐ )班班长李萌(💬)，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁(🌐)。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏(zāng )又累的(💋)活吗？”她(tā )不假思索地说：“能！”“当(dāng )时的班长给我讲了(🌶)一个故事：有一次，某胡(🗻)同的公厕下水管道被压塌了(🚚)，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把(bǎ )破裂管道里面的污水掏了出来。我听(😠)完后特别震(zhèn )惊。”李萌回忆。