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　　(🍆)朱超敬：小朋友问我“老师，你能不(bú )能当我(🏐)们音乐老(lǎo )师”“老师，你(nǐ )什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了你们音乐老师，我(🎮)有时间就会再来看你们的。

　　2025年(nián )4月，清华(🐰)大学的(de )研究人员在《NPJ 衰(shuāi )老与疾病机制》期(🙂)刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或(🍩)是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平(🌴)的体力活动(dòng )与更年轻的DNA甲基(jī )化年龄显(😌)著相关(guān )，体力活动在促进健康长寿和预(🌑)防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　(🍬)聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会(huì(🧀) )影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　“当时(🍡)我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助(🍜)’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了(le )11年(⛏)。这个小女孩(hái )后来成为复旦大(dà )学首位盲(🍽)人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨(🌚)中透出欣慰。

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　　2025年4月，南方医科(🏋)(kē )大学公共卫生学(xué )院的研究人员在(zài )《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出(☕)，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指(🍒)南推荐的(de )运动量(每周150-300 分钟(zhōng )中等强度运(🐳)动)，在降低全因、心(xīn )血管、癌症等死亡风(⏭)险方面，与规律运动具有相似的效果。