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　　国家气象(💳)(xià(🚚)ng )中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江(jiāng )南早稻处于三叶至移栽(zāi )返青期，华南大部处于返青至分蘖期(🛏)；(🛶)西南地区(qū )一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于(yú )三叶至七叶期，北方(fāng )地区春玉米陆续播种(🚹)；(🍛)马铃薯、棉花、春小麦等(dě(🎾)ng )作(📝)物处于播种至苗期生(shēng )长阶段。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖(pàng )，不吃主食或吃得太少(shǎo )反而不利于瘦身。

　　反而不利于(🍞)瘦(🧗)身

　　声明(míng )最后表示各方将全力支持巴西担任2025年金砖国家主席国，今年的主题为“加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治(😫)理(🐲)”。

　　这种“凌晨(chén )三四点睡醒(👹)后(🆕)睡不着”的场景，你是否经历过？

　　所以，加肉减饭的(de )策略，并不能降低总热(rè )量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖(táng )和(💃)脂(🤴)肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利(lì )于胰岛素敏感性。

　　北京交通部门提醒：根(⛪)据(🤣)(jù )气象部门预报，4日夜间(jiān )有(💽)小(🍒)雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑(huá )，对假期返程有不利影(yǐng )响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理(lǐ )规划返程方式(🏁)、(🧦)时间和路线，错峰返京，注意行车(⬇)安全。“七站两场”周边道路交通压力大(dà )，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行(háng )。(完)　　记(🛸)者从交通(tōng )运输部了解到，“五一(🛋)”假(🎞)期第五天，交通出行(háng )保持高位运行，今天(5日(rì ))将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保(bǎo )障力度。

　　价格反转不断，国际金(🍾)价(🌀)最近波动加剧。