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　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏(xià )时分(fèn )，建议大家吃一些温热升发之(zhī )品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些(xiē )“姜丝陈皮山楂(🌒)饮”这种健脾温(✏)阳(yáng )、化湿和(📱)胃。另外晚上睡(⬜)觉的时候(hòu )，要(🆙)注意捂好肚子(🚼)、护好双脚，防(👄)止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理(lǐ )脾胃(wèi )。这两个穴位，神阙穴是在肚(dù )脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分(fèn )钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做(zuò )手掌的按摩。　　奥斯(🌔)卡上海5月(yuè )5日(🧤)电 (记者 许婧)今(🧟)年“五一”小长假(🚿)(jiǎ )叠加第六届(🅾)上海“五五购物(🛂)节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发布的数(shù )据显(xiǎn )示，“两节”叠加提振了消费(fèi )，上海线上消费诉求活跃，网购和(hé )直播带货等热度延续。

　　作者：张 琦(北京师范大学乡(xiāng )村振兴与发展研究中心主任、教授(shò(✂)u ))

　　彼时，坐在(🚀)习近平总书记(💫)对面(miàn )的，是身(🍼)着工作服、留(👄)着利落短发的(🏹)女电焊工孙景南。这位巾帼电焊工向总书记讲述了自(zì )己完成多项焊接工艺创新与技术攻(gōng )关的经历。

　　海洋传统产业运行(háng )稳中有进。一季度，全国新承接海船订单量、海船完工(gōng )量、手持海船订单量三大造船指标(biā(📁)o )处于合理区间(🕤)波动，国际市场(〰)份额(é )继续保(👐)持全球领先，其(🦎)中手持海船订(🖋)单量同比保持较快增长。骨干船企生产状态保持良好(hǎo )，接单强度和造船生产仍处于较高(gāo )水平，海洋船舶工业稳中向好的发(fā )展态势没有改变。船企新型绿色船舶生产成效显著，17.5万(wàn )方大型LNG船、10800车LNG双燃料汽车运输船、18500吨新(💻)能源(单一燃料(🎱)LNG)江海直达散货(😾)船(chuán )等一批新(✝)型绿色船舶开(♒)工建造。海洋旅(🏼)游市场快速发展，沿海各地区文旅市场迎来“开门(mén )红”，文化引领、科技赋能催生旅(lǚ )游新场景新方式不断涌现，助力海(hǎi )洋旅游市场供需两旺，一季度海洋旅游业实现增加值3842亿(yì )元，同比增长7.5%。政策引导邮轮旅游(yóu )发展，国家层(📅)面印发《提振消(🕣)费专(zhuān )项行动(🏈)方案》，提出“不断(🧞)丰富邮轮航线(💄)和旅游产品，推(🌔)进游艇登记注册和报备便利化”。广东提出大力发展跨海岛旅游，推动邮轮、游艇等高端旅游项目发(fā )展。

　　1969年，来自上海的医学高材生王万青，抵达当时(shí )条件最为艰苦的玛曲县阿万仓中心(xīn )卫生院，他成为这里历史上第一(🏂)个(gè )科班的西(🈺)医。

　　澎湃新(♿)闻注意到，今年(🦋)“五一”假期前两(🖊)日，可谓是路上(🌤)堵车，景点堵(dǔ )人。

　　年轻客群从环境、文化活(huó )动、周边人群中，汲取精神振奋、情绪提升、能量恢复等动力的“高能量”旅行成为热词(cí )。美团平台统计，听音乐节、出海(hǎi )捕鱼、探访昔日矿坑、探秘热带雨(yǔ )林、乘热气(🗨)球俯瞰大地、(✌)自驾河西走廊(👥)、环中国边境(⚪)线“国门游”，成为(🔴)“00后”热门玩法(fǎ(🎼) )。其中“票根经济”火爆，有人“跟着演出去旅行”催生了演出场馆3公里“酒店+After Party”消费圈；有人选择学陶艺、学扎染，有人(rén )瑜伽冥想、品茶聊天；有人选择在(zài )纯白色民宿里放空自我，找回好睡(shuì )眠。

　　为进一步推动径山的乡村文旅(😇)和低碳发展，活(🥔)(huó )动现场，“大哲(🛂)低碳文旅国际(⛄)交流(liú )中心”揭(🔎)牌。厦门大哲智(✒)慧交通科(kē )技有限公司总裁陈财华介绍，该中心以二轮电动车为交通工具，以共享租赁的经营方式，打造径山低碳骑行游项目，将径山(shān )各文旅景点做有效串联，切实解决(jué )游客在景区的出行问题。此外，其还将搭(📈)建径山本地生(⤴)(shēng )活线上销售(🖋)平台等，预计第(🏍)一年度(dù )可为(🎏)当地增加40个以(🚄)上的就业岗位(👸)，“三农”销售总营收不低于2000万元。