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　　贵金属期货方面，全(💟)球贸易紧张局势缓(huǎn )和、投资(zī )者避(bì )险情(qíng )绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计(🍺)下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　- 几十年前就已(yǐ )经(🗯)发(fā )现，在(🏥)REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会(⏭)比SWS睡眠相(✈)(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在(😁)限制膳食碳(tàn )水化(huà )合物(wù )摄入(rù )后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　有流行病学(💬)研究发现，摄入更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠(🎅)质量不佳(😝)的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大(🛍)量主食的(㊗)膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发(🤩)现(xiàn )，晚(wǎn )间运(yùn )动之(zhī )后增加碳水化合物供应，和运动后不吃碳(🛒)水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　(🧀)　出租汽车方面，组织出租(zū )企业(yè )和网约车企(🔆)业成立重(🕣)点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约(🆙)车平台重(🍈)点场站倾斜派单等手段。

　　其实，合理吃主食(shí )有利(lì )于(➖)预(yù )防肥(féi )胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　上周国(🍲)际金价累计下跌超1%

　　近年来，中国船舶制造业正加速向(📇)绿色化、智能化(huà )转型(xíng )，呈现出强劲发展态势(🉐)，在全球市(🏽)场中逐步占据主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为(🍊)导向，积极推动加工贸易便利化政策落地见(jiàn )效。

　　银狐(🚞)(hú )洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶(🕦)花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接(🗨)待游(yóu )客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会(🔜)突破千人(📕)。

　　想用药前，先来讨论一个问题