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　　(🆒)朱超敬的老(lǎo )家就在周至县，这次上(🌞)门调琴，也是她(tā )第一次来到上三清(🎥)小学。很快，电子琴就调试好了，当天，梁(🦅)彦鹏正好有一节音乐课，朱(zhū )超敬心(🛷)血来潮，提出了一个小小的请求。

　　“我的家乡五峰交(jiāo )通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想(🕔)(xiǎng )，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(🐺)说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料(🧕)、种子、农(nóng )具等，他为沿路村民免(🤔)费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名(📟)村民(mín )。

　　在人形机器人还是“冷门(🚧)赛道”时，90后冷晓琨和团队就入(rù )局了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠进口等难题，咬定(dìng )青山不放松，矢志攻(🕊)克“卡脖子”难题。团队发布的高动态人(🚴)形(xíng )机器人“夸父”，零部件(jiàn )国产化率(⏪)达90%以上，把一体化关节、运控算法等(⏭)关键技术牢牢掌握(wò )在自己手中。爱(📟)国之心、报国之志提供了强大的精(🎙)神支撑，但只(zhī )有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程。

　　朱超敬(jìng )从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周(🙃)至县东欢乐村的村民们，都认识一个(📡)背着电子琴去(qù )学习的女孩，那就是(☔)朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪(😠)给她(tā )买的琴，每周辗转一个多小时(🎢)，去琴行学习，虽然又苦又累，却(què )总是(🤥)满心欢喜。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执(zhí )行任务的神舟二十号航天(tiān )员王杰的话，道出了当代青年的大(📢)志气(qì )、大胸怀与大能量。与祖(zǔ )国(🕜)共进、与时代同行，“强国有我”的(de )时代(👫)新人，必将接续奋斗(dòu )、凯歌前行，用(🎌)青春之我创造青春之中国、青春之(🐲)民族。(李洪兴(xìng ))

　　坚持运动的人骨(🎟)骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运(yùn )动可以改善骨的血液循环(huán )，加强(👧)骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌(jī )质(🔂)增厚、骨质的排列规则(zé )、整齐。随(🌏)着骨形态结构的良好变化，骨的抗折(👣)、抗弯、抗压缩(suō )等骨骼强度方面(🐽)的能力大幅提高。

　　“五一”假期期间(✳)，长江(jiāng )海事局每日与气象部门会商(🏋)研判，及时发布安全预警。海事部门(mén )人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重(🚤)点水域、34处危化品作业(yè )集中区开(🍀)展包保和蹲点，对65处重点水域实施专(〰)人专屏盯防，对客(kè )流量大的渡口码(🚽)头、重点(diǎn )航线和重点水域实施专(⏺)人专艇现场驻守。

　　经常运动的人(⏬)关节(jiē )面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强(qiáng )、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷(🎦)，增加关节的稳固性和(hé )灵活性。