narutopixxx

　　活动现(🏘)场。贵旅集团供图

　　厂房内，工人们(🕢)分工协作：几位老师傅坐在木(mù )槽旁，用纸框在纸浆池中轻轻舀起，纸框上渐渐浮出一(🐑)层均匀的纸膜；不远处，年轻人正操(🙂)作着(zhe )激光打(dǎ )标机、烫金机等10余台设备，对成形的(🗑)傣纸进行加工。

　　近年来，注重“慢旅(📼)行”的老年(nián )人，逐渐成为旅游出行的“主力军”，“银发经(🧛)济”“银发列车”也成为热词。 五一假期(qī(🗳) )，银发(fā )族们也背起行囊，踏上旅途。大江南北，一列列满载银发族的旅游专列纷纷启程，在(🚯)山河(hé )慢旅中(zhōng )，驶向“诗和远方”。

　　(😔)判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈(🤰)部(bù )是否出(chū )现僵硬及疼痛。如早上(🔹)起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(🆘)还会伴随疼痛(tòng )。二是(shì )判断上肢是(🗜)否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放(fàng )射性疼(téng )痛、(📬)麻(má )木等症状，从颈部沿着肩膀、手(🌸)臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东(dō(🏷)ng )西都不(bú )稳。三是判断是否出现头晕(😒)头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时(🕞)，感觉天旋(xuán )地转，身体站立不稳，严重(🕒)时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳(🔰)痛、胀痛(tòng )、刺痛(tòng )等多种(zhǒng )形式(🔓)。此外，颈椎问题还可能会对我们的视(🤽)力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引(yǐn )发焦虑(lǜ(👃) )、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　挥锄(👡)挖笋，剥去笋壳，溪边洗净，再将笋制成笋干、笋饼(bǐ(♍)ng )、笋肉(ròu )煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的(📝)烟火气……沈枝丹在自己的短视频账号上发布了(🎧)一条以(yǐ )春笋为(wéi )主题的视频，获得(🎀)超50万点赞。

　　“我从未想过自己能从一名困于家庭琐事的农村妇女，成为被(bèi )客户信赖(🚺)、能独当一面的专业育儿嫂。”来自河(🌼)北高邑县的王玉芬，于2016年参加了爱心月嫂(sǎo )培训项(👷)(xiàng )目，目前已在北京从事育儿嫂工作(👪)近10年，不仅改善了家庭经济状况，更找到了人生(shēng )价(😢)值与(yǔ )尊严。在王玉芬的带动下，已有(👝)3位同乡女性陆续报名参加了爱心月嫂培训项目，其中2人已(yǐ )在北京(jīng )上岗，1人回到当地(💌)做月嫂，月收入均超过6000元。来自山西省(🏛)忻州市的李俏先，2019年从爱心月嫂(sǎo )项目结(jié )业后，回(🚆)到家乡创办了家政服务公司，不仅带(➰)动更多忻州农村妇女掌握专业技能，也为区(qū )域家(㊗)政服务专业化发展注入新活力。

　　(🗼)总台记者 王玉龙：在小寨村，游客还可以穿上赛(sài )车服，骑上山体摩托，体验一下速度与(😺)激情。玩累了可以来到林下KTV和林下火(🌲)锅，在阴凉的树荫下(xià )煮一壶(hú )茶，唱一首歌，吃一顿(😔)美食。小寨村的这种农文旅的跨界融(🔑)合，也按下小寨村乡村(cūn )振兴的(de )加速键。