鬼灭之刃本子

　　4 饮酒过度

　　心肺功能好的人，患慢(👸)性疾病如冠(guàn )心病、(📖)慢阻肺的概率也会比较低。

　　建议：每天玩手机总时长最好(🥏)不超过(guò )两个小时。注(🎋)意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　“我始终(zhōng )觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰(🍷)舟说，这种脚踏实地、(🔲)甘于奉献(xiàn )的精神(shén )，激励着他永远向前走。

　　气血不足：指(📅)甲颜色淡，没有光泽，指(🌩)(zhǐ )腹扁平、薄弱。

　　(🦂)不用苛求自己太自律

　　假期里，你有没有赖床(chuáng )、玩手机？(🥏)中医认为，“久卧伤气、(💙)久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很(hěn )伤气血。