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　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量(liàng )摄(🎛)入。

　　三要营造开放合作的国际环境(jìng )。面对美国随(🐦)意加征关税，在全球范围挑起贸易战，中国的回答是清(📺)楚的，立场也是坚定的：如果执(🎠)意要打，我们奉(fèng )陪到底；如果准备要谈，就要平等尊(🦀)重。中方着眼的，不仅是自身正当权利，也是(shì )各国的共(🌺)同利益；中方维护的，不仅是互(hù )惠合作，更是国际规(🐎)则；中方坚守的，不(bú )仅是国家民族尊严，还有人世间(🛏)的朗朗乾坤。

　　文化活动的目的不仅是为(wéi )了“热闹(⛔)”，更是构建青年与城市的深度(dù(🎂) )链接。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体(💵)对葡萄糖的需求会比 SWS 睡(shuì )眠相增加。所以在限制膳食(🍀)碳水化合物摄(shè )入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵(🛏)的(de ) REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　黄卓表示，5月(🕘)夏收粮油作物进入产(chǎn )量形成(🗜)关键期，夏收自西南向(♑)北陆续展开(kāi )。东北地区大面积(🏝)春播。

　　生鲜商品是(shì )“仅退款”规则滥用的重灾区。不(🔜)少售卖(mài )鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到(😙)(dào )货后申请仅退款，联系买家上传图片却被(bèi )拒绝，平(⛵)台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与(🏙)管理学院教授安祥生表示，当前(💑)“仅退款”在不同电商(shāng )中发生的概率也有差别，一些低(🕸)价商品多(duō )的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则(🤘)设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏(fá )明确界定，消费(📭)者可随意编造理由申请仅(jǐn )退款，这就容易导致“仅退(🔌)款”规则的滥(làn )用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当(🍊)竞争暂行规定》明确禁止平台不(🚺)合(hé )理限制商家的行为，这一政策的实施推动(dòng )了各(⏰)平台对“仅退款”规则的调整。

　　- 少吃主食不等于能有(🏒)效控糖

　　反而不利(lì )于瘦身

　　这叫“早醒”，被定义(👄)为比预(yù )期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　很多人(ré(📇)n )因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜(🏝)间低血糖，次日早上(shàng )的空腹血(🚽)糖水平反而会升高，上午的血糖(táng )波动也会增大。头天(🌉)晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为(♊)稳定。