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　　- 少吃主食不等于能(néng )有效控糖

　　价格反转不断，国际金价(👆)最近波(🔥)动加剧。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主(zhǔ )食，但这样做可能引起夜间低(dī )血糖，次(〰)日早上(🔨)的空腹血糖水(shuǐ )平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天(🌴)反而会(🏑)看到血(👙)糖水平(píng )更为稳定。

　　“年轻人并非(fēi )不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文(🎖)化特派(🕢)员之初，邵菲敏锐意识到，互联网(wǎng )时代青年群体对文化活动的需(xū )求已不是简单的“凑热(🥥)闹”，他们(🧑)更追求新奇感、科技感和深度参与。

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅(🏑)退款”规(🧗)则挤压商家生存空(kōng )间，助长低质低价竞争风气等(děng )问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理(🈸)总局局(🚉)长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则(zé )造成商户货款两空的突出问题(tí )，将督促平台明(🔜)确规则(🌆)的适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全(quán )网最低价规则(😂)，造成内(🎅)卷式竞(jìng )争的突出问题，将督促平台规(guī )范促销行为，保障商户自主经营权。

　　地面公交方面，增(🛁)加备班(💲)(bān )运力，加强途经7大火车站的103条(tiáo )始发途经线路的运营组织，加(jiā )大夜间公交发车频次，安(🐓)排应急(🕕)摆渡车。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食(shí(🎌) )已经充(🈴)足的情况下，就需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获(huò )得最(✡)好的生(🙇)命质量，包括睡眠(mián )质量。