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　　立夏(xià )后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运(yùn )动时间(jiān )最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害(hài )，同时减少中暑的风险。

　　图片来源：利物(wù )浦俱乐部社交媒体

　(🍠)　(👭)据(💦)考(🛤)证(🛂)，早(🧝)在(🤓)唐朝中后(hòu )期，西瓜就已经开始传入新疆地区，并有了相(xiàng )当规模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续(xù )上市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了当地西瓜充(chōng )足的光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温(wēn )差则让糖分得以更好地锁在果实里。因此新疆(jiāng )的西瓜个头硕大、外皮翠绿(🕝)，尤(📴)其(🔯)以(🚎)超(💨)高(🌯)的甜(tián )度、细腻的沙瓤和独特的风味享誉全国。

　　本届香港电影金像奖红毯仪式一如既往设于维(wéi )港海滨。尽管当天阴雨绵绵，但红毯上星光熠熠，梁(liáng )朝伟、刘嘉玲、吴彦祖、郭富城、刘青云、尔(ěr )冬升等知名演员及导演逐一亮相。两部票房过(guò )亿港元、备受关注的电影《破·(📘)地(😮)狱(🙇)》及(📙)《九(🌮)(jiǔ(🎣) )龙城寨之围城》剧组成员同样走上红毯。

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障”的重(chóng )要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资源最富集的区域，森林覆盖率达(dá )60.1%，是黄土高原西部具有代表性的温带山地森林(lín )生态系统和重要的水源涵养林区。近年来，当(dā(📹)ng )地(🍻)实(📏)施(⏯)六(📔)盘(🔊)山“山水工程”等项目，让林分质(zhì )量和生物多样性显著提升。

　　消防救援力量(liàng )按照“救人第一、科学施救”的原则，边搜救、边灭(miè )火，在西侧出4支水枪，梯次掩护内攻灭火救人(rén )，通过架设消防梯进入二楼灭火；在东侧外部(bù )控火。全勤指挥部先后组织8个搜救组、共32名指(zhǐ )战员深入火(🍸)场(🕉)内(🌛)部(🌊)搜(🔴)寻(😸)被困人员。12时43分许，明(míng )火被扑灭。

　　科技日报记者 周思同