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　　气血充足：头发乌黑、浓(nóng )密、柔顺。

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的(⚪)“双手托天理三(sān )焦”动作有(😤)助于调理气血，改善倦怠乏(🏙)力。赶快跟练起来吧~

　　一(🦐)段彼此成就的音乐奇(qí )缘(🎻)

　　1989年出生的北京市东城(🧣)区环境卫生服务(wù )中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名(míng )抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问(🏰)她：“干得了这又脏又累的(♒)活吗(ma )？”她不假思索地说：(🏮)“能！”“当时的班(bān )长给我讲了(😝)一个故事：有一次，某胡同(😁)的公(gōng )厕下水管道被压塌(✂)了，形成了粪坑，于是，班长就(💬)带队一桶一桶把破裂管道里面的污水(shuǐ )掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　如果想让这款(kuǎn )汤的口感和味道更好，可以在汤中打(🌻)入一个(gè )鸡蛋，加适量红糖(👐)。红糖可以补虚，鸡蛋营(yíng )养(😧)丰富，也有补虚的作用。

　　(🕐)此外，研究(jiū )还发现较高的(🆓)体力活动水平，与运动对“皮(🏁)(pí )肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为什么(me )看起来皮肤更好、更(gèng )年轻的原因。

　　吃饭时，脾胃需要消化食(shí )物，如果此(⛳)时盯着视频看，气血就需要(🐷)濡养(yǎng )眼睛，脾胃所需的气(🗡)血就会出现不足，可能(néng )会(⛑)引起消化不良、头脑昏沉(🙏)。

　　旅客在昆(kūn )明机场口(🙉)岸排队候检。昆明边检站 供图

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