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　　在主食过少的时候，增加主食(shí )的量，就是改善(🎽)营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下(👒)，就需要考虑蛋白(bái )质食物够不够，蔬菜品种多不多等其(🌭)他问题了。营养均衡(📛)才能获得最好的生命质量，包括睡眠(mián )质量。

　　不吃主(😜)食或吃太少

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　(🎆)北京：沉浸游(yóu )览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　(🈸)“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合(hé )历(⛷)史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进(🎛)青砖古巷环绕的生(🤳)祠镇，120多个特色摊(tān )位依次排开，游客(✔)在这里穿越时空，感(🏦)受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　在寻求消(🏕)(xiāo )费者权益保护和商家利益的平衡中，平台扮演了重要(📂)角色。