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　　立夏后，气(qì )温逐渐(🦑)升高，紫外线也较强。因此，运动时(shí )间最好选择在清(⌚)晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮(pí )肤(💬)和身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　科技日(💟)报记者 周思同(🌴)

　　立夏过后，天(tiān )气转暖，温度逐渐升高，阳气渐(jià(〰)n )旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火(huǒ )。一旦心火过旺，人就容(🗄)易感到燥热，甚至(zhì )降低免疫力，让疾病趁虚而入。立(🥌)夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好(🍚)。

　　图片来源：利(lì )物浦俱乐部社交媒体

　　运(👭)动后洗冷水澡(🈚)既(jì )可降温，也能健体强身，这样做(zuò )对吗？

　　龙(🎉)门浩老街位于重庆市南岸区南(nán )滨路中段，前临滚(📐)滚长江，背依巍(🍶)巍南山。这里有着白居易的马蹄声、觉林寺的晨钟(🚴)暮鼓，也是古巴渝十二景之一“龙(lóng )门浩月”的所在地。这条历经千年(🗳)的老街因(yīn )开埠和抗战，而形成了两百多幢独具特(💊)色的(de )巴渝风格及中西合璧建筑群。

　　“我们准备报名参加高考志(💄)愿服务，你愿(yuàn )意跟我一起去吗？”去年高考前，李彦(🍰)惠的(de )随口一问(🦐)，得到了田酎名的肯定回答。高考(kǎo )期间，母子俩顶着(⏭)烈日，每天为(wéi )考生发放瓶装水、绿豆水。