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　　良好的生活(😅)习惯也非(fēi )常重要。要保持正确的(de )坐姿、站姿和睡姿，避(💴)(bì )免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每(měi )工作或(🥤)学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以(👓)起身去倒杯水、去(🎻)趟洗手间，或者做一些简单的伸展运(💺)动，如扩胸运动、弯(🐖)腰运动等。

　　菲律宾经(jīng )济、规划和发展部副部(bù )长(🥇)罗斯玛丽·埃迪隆(Rosemarie Edillon)在(zài )发布仪式上说，菲律宾(bīn )2023年劳动(🚞)参与率为64.9%，低于(yú )同时期马来西亚、印尼(ní )和越南等其(⏲)他东盟国家的水平。此外，菲律宾国家统计局此前发布数(🏊)据显示，菲律宾2024年全(👭)年失业率为3.8%，就业不足率为11.9%。

　　挥锄挖笋，剥去笋壳，溪边(🔇)洗净，再将笋制(zhì )成笋干、笋饼、笋肉煲(bāo )，一桌饭菜蒸(🙇)腾起乡村(cūn )的烟火气……沈枝丹在(zài )自己的短视频账(😳)号上发(fā )布了一条以春笋为主题(tí )的视频，获得超50万点(🚫)赞。

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断(🔵)颈部是否出现僵硬(🕵)及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(💅)，稍微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是判(pàn )断上肢是否出现酸(💍)麻无(wú )力。如果颈椎病变压迫(pò )到了神经根，就会导致(zhì(🍤) )上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、(🚱)手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都(📄)不稳。三是判断是否(🐕)出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低(🦗)头(tóu )时，感觉天旋地转，身(shēn )体站立不稳，严重时可(kě )能会(🍢)摔倒。头痛多发在(zài )枕部、顶部或颞部，有(yǒu )跳痛、胀痛(🏛)、刺痛等多(duō )种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的(🐐)视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁(🌜)、烦躁等情绪问题(📟)。

　　游客 欧阳女士：很有设计感，有很多年轻的(de )元素，非(🕔)常时尚。

　　“永川高新区重庆腾瑞(ruì )智能科技有限公司(➿)，有(yǒu )两家单位入企检查时段(duàn )接近，疑似存在多头检(jiǎ(👧)n )查加重企业负担问题。”

　　在河北邯郸赵王印象城景区(🚚)，太极拳方阵动作行云流水、气势如虹；太极扇表演开(🐬)合间如彩蝶翩跹，刚(👎)劲与柔美交织；太极剑方阵剑光流(liú )转，招式间尽显侠(🏒)者风(fēng )范；太极推手将太极阴(yīn )阳相生的哲学智慧展(🕛)现(xiàn )得淋漓尽致。当地是河(hé )北省省级非遗卢氏太极(jí(☔) )拳的发源地，近年来“非遗+旅游”的模式吸引了众多游客关(👟)注。

　　“有没有乱收费、乱检查的情况”“是否存在重复检(🛃)查、多头检查”……(🌼)前不久，重庆市璧山区纪(jì )委监委驻璧山高新区纪(jì )检(🤲)监察组，深入企业厂(chǎng )房、产业园区等，倾听(tīng )企业诉求(🚾)。

　　5月3日，直升机即将降落东极镇(zhèn )庙子湖岛。曹丹 摄

　(🎀)　埃迪隆表示，为实现这些目标，政府将在短中期内采取(🏓)多项措施，包括吸引(🐤)投资、优化营商环境、推动技术应(👒)用、加强学业与就(🛹)业衔接以及提升(shēng )技能培训参与度等。