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　　在主食过少的时候，增加(jiā )主食的量，就是(📪)改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(🔻)下，就需要考虑蛋(dàn )白质食物够不够，蔬(shū )菜品种多不多等(🍮)其他问题了。营养均衡才能获得(dé )最好的生命质量，包括睡(💐)眠质量(🌳)。

　　江西赣州(zhōu )公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人(⏫)信息案中发现，江西某家居装(zhuāng )饰有限公司为开展业务， 以(🖊)找同行分享等方式非(fēi )法获取购房业主信息，信息涉及业(🔁)主的姓名、联(lián )系电话、详细住址等(děng )。其行为涉嫌侵犯(📻)公民个人信息。公安网安部门(mén )迅速启动查处。

　　“让年轻(🐌)人在这(🦃)里找到归属(shǔ )感，城市才有长久活(huó )力。”面对都市青(👙)年普遍(🈸)面临的工作压力与社交(jiāo )焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元(🐧)素融入活动设计(jì )。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托(🐺)邦，而(ér )要做青年生活的“减(jiǎn )压阀”。

　　黄卓表示，5月夏收粮(🕯)油作物进入产(chǎn )量形成关键期，夏收自西南向北陆续展开(🌭)。东北(běi )地区大面积春播。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道(🐋)交通大(🌥)客流运输(shū )优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原(yuán )则，针(🕝)对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：

　　如(🍐)果有(yǒu )以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主(zhǔ(💫) )食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的(de )失眠。这种(🦖)因缺乏碳(tàn )水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善(🚂)的(de )，而是(🏾)需要把无糖无油的主食吃够。

　　此外，智慧系统还可以通(🥚)过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方(fāng )，实(🧗)现“一键推送、同步救援”。重大事件发生(shēng )时，系统可根据处(📚)置需要将具体位置、现场照片(piàn )、推荐路线等一键推(tuī(👟) )送给协同单位，各方同步救援进展，最大限度地(dì )提升应急(🥚)处置效(🏦)率。事件报警信息触达各方的间(jiān )隔时间不高于30秒，救援到(🗒)场时间缩短14.7%。