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　　针对企业(yè )新造船舶耗用润滑(🐼)油实际需求，大连港湾海(hǎi )关创新实施‘保税滑油(🎸)’监管模式，优化企(qǐ )业进口润(😋)滑油备案、船舶出口耗用核定等业(yè )务流程，提升(🎨)惠企政策落地见效。自“保税(shuì )滑(🦒)油”政策实施以来，该关已累计监管企业(yè )进口润滑(🥖)油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡(kǎ )北京5月4日电 (记者 吕少威)记(🧑)者4日从北京市交通(tōng )委获悉，5月4日、5日，北京高速公(🍲)路迎返京车(chē )流高峰。受车流量(🤕)大及降雨天气等因素影响(xiǎng )，16-20时，京藏、京承、京礼(💚)、京平、京港澳、京开、京哈(🈂)、首都机场高速等高速进京方向(xiàng )以及六环路部(💝)分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马(mǎ )台、京港澳琉璃河、京沪应(🧡)寺等部分进京检(jiǎn )查站容易出现车辆排队情况。

　(📦)　所以，加(jiā )肉减饭的策略，并不(🚣)能降低总热量摄入。你(nǐ )少吃米饭省下的热量，被换(😠)成了菜里的糖和(hé )脂肪，营养价(👵)值更低，更促进发胖。过多的(de )脂肪和蛋白质还会影响(✝)肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没(🗨)(méi )有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少(shǎ(⬆)o )，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　(⛩)　北京市(shì )市场监督管理局、天津市市场监督管(🛐)理委员(yuán )会、河北省市场监督(🙊)管理局提醒消费者：节(jiē )日期间，在市场监管(guǎn )领(🔆)域的消费争议中，如合法权益受到侵害时(shí )，可及时(🌟)拨打12315消费者投诉举报电话或通(🕳)过全(quán )国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法(✡)(fǎ )维护消费者的合法权益。(完)(😭)　　经常失眠(mián )，睡眠质量低？可能是身体缺了这(🍧)种关键营(yíng )养，很多人不知道

　(🅾)　为更深入了解、挖掘(jué )年轻人的兴趣爱好，邵菲(👾)还与北干街道的社区书记们共同举办了(le )“青春文化(🎳)”头脑风暴营。

　　- 少吃主食不(bú(🏑) )等于能有效控糖

　　每个人的代谢能力不同(tóng )，体(⌛)力活动量不同，没有必要严格攀(🏴)比。吃(chī )到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得(dé(📳) )踏实的程度就可以了。

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防(fáng )失眠，其中的科(🍅)学道理是什么呢？

　　作为(wéi )北京地区最大的串(♿)珠式水平溶洞，北京的另(lìng )一处(💒)溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿(yì )年前，其6个(🖕)洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、(🕗)石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期(qī )间游(🔠)客量也在逐步上升。

　　不吃主食或吃得太少