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　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产(chǎn )业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客(kè )总数突(tū )破百万人次；生态环境始(📂)终处于(🥂)第一方(👹)阵，天蓝(🌫)地绿水(😱)秀成为(🎺)“靓丽名(🔌)片”；“佤族(zú )织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火(huǒ )、生活(huó )越来越(yuè )幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　人到了(le )一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而(👍)坚持运(🈯)动的人(🔏)(rén )则肌(🙉)肉(ròu )状(😹)态更好(👲)。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图(tú )。

　　支教六年

　　本报通讯员 赵明

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运(yùn )动”和(hé )“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛(chí )减(♈)低，具体(Ⓜ)表现为(🀄)胶原蛋(😳)白和弹(🔪)力蛋白(🚜)的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是(shì )皮肤重(chóng )新焕发活力的标志。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航(háng )天员王(wáng )杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有(yǒu )我”的时代新(📧)人，必将(🎧)接续奋(🧟)斗、凯(🎗)歌前行(✏)，用青春(🥗)之我创造青春之中国、青春之民(mín )族。(李(lǐ )洪兴)

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好