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　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错(cuò )。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种(zhǒng )方法都难以奏效，不妨咨(🌰)询营养专业人士，看看自己的营(yíng )养是否合理(🐜)，主食有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加半碗饭的主(💔)食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠(🈁)，已经成为困扰当代人(rén )的一个(gè )常见问(♐)题。有(🤐)不少人无论吃什么保健品，无论换什(shí )么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧，或者频频发生(😈)夜醒。

　　本周欧洲(zhōu )多国央行公布利率决议(🦁) 欧美多家(jiā )公司将(jiāng )公布最新财报

　　为什(🍞)么吃淀粉食物

　　原油市场方面，上周“欧佩克(⬅)+”将协商产量政策(cè )的会议(yì )提前举行，商(🍝)讨6月(⚡)增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以(🥇)来的最大单(dān )周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布(bù(🍞) )油累计(jì )下跌8.34%。

　　5月6日，2号线北京站和10号线、(🌦)16号线丰台站提前至5:00开门运营。

　　特别说明，吃(🏩)够(gòu )主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(🌤)甜食(🕋)、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉(🍒)食品。

　　与会(huì )外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务(🚩)(wù )之急是坚守多边主义，坚持联合(hé )国宪章(zhā(🗄)ng )宗旨和原则，维护联合国在国际体系中的核心(🌰)作用。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容(ró(🕔)ng )和对话(huà )合作，反对政治极化叙事，共同捍(⛴)卫自(📶)由贸易规则和以世贸组织为核心的多边(⛎)贸易体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对(duì )采(🛷)取“对等关税”措施破坏全球(qiú )供应链(liàn )、加剧(📅)国际局势不确定性感到担忧，要求取消违背世(🤝)贸组织规则、违反国际法的经济制裁(cái )和次(🏨)级(jí )制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电(📱)商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整(⌛)，引发广泛关注。