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　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(guǎn )理委员会、河(🍏)北(běi )省市(🌟)场监督管理局提醒消费者(🥠)：节日期间，在市场监管领域的消费争议(yì )中，如合法权益受(🃏)(shòu )到侵害时，可及时拨打12315消(👘)费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门(🎳)将(jiāng )及时依法维护消费者(🚅)的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种(zhǒng )关键营养，很多(duō(📙) )人不知道(🏻)

　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄金市场成交量、成交额均呈现大幅(fú )增长(⚓)态势。

　　近年来，中国船舶(📖)制造业正加速向绿色化、智能化转型(xíng )，呈现出强劲发(fā )展(🏫)态势，在全球市场中逐步占(🤦)据主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导向，积极推(tuī )动加工贸易便利(lì )化政策(🚮)落地见效(🚑)。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产

　　不吃主食或吃得(dé )太少

　　(🗒)虽然富含蛋白质的食物也(🙃)同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如(rú )果蛋白(🚸)质食物过多(duō )，有可能会适(❇)得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　这种因为缺乏(🌖)碳水化合(🕴)物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的(de )。很多人花不少钱(qián )去买保健品、吃中药，然(😴)而仍然收效甚微，生活质量(🏷)持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基(jī )丁酸、酸枣仁、百(bǎi )合(🖖)、莲子心......都难以奏效。因为(⛵)——没有解决问题的根源所在。

　　本周(zhōu )欧洲多国央行公(♒)(gōng )布利率决议 欧美多家公(🖋)司将公布最新财报