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　　在正常(🦍)吃主食的基础上，提(tí )高膳食质量才是关键。汇总(🛥)研究发现，和高糖饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量(❎)煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食(shí )相(🈺)比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含(☕)有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　据韩国(♉)中央选(xuǎn )举管理委员会公布的日程，第21届总统大(🍞)选候选人登记(jì )将于5月10日至11日进行，正式投票将(🦅)于6月3日举行。(完(wán ))　　为期两天的金砖国家外(🖲)长会晤4月29日下午在巴西(xī )里约热内卢闭(bì )幕。金(🥦)砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申(shēn )致力(🛂)于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全(quán )、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各(🍀)国外长重申致(zhì )力于秉持相互尊重、相互理解(♓)、平等相待、团结(jié )互助、开放包容、协商一(✂)致的金砖国家精神，加强全(quán )球南方合作，实现更(🕐)包容和可持续的治理。

　　图为大连港湾(wān )海关(❇)关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　“五一(yī )”假期，云南(nán )曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上(🖍)栽种的近(jìn )千种月季花已经绽放，游客穿梭在花(Ⓜ)海中，拍照(zhào )留念，记录下这美好的瞬间。而在地下(🛸)，游客们还可(kě )以开启一场别(bié )开生面的探洞之(⛪)旅。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘(🕣)上头’的东西。”担任文化特派(pài )员之初，邵菲(fēi )敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求(qiú )已(⏲)不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感(🔫)和深度参与。

　　江西赣州公安网安部门在工作(🌻)中发现，某(mǒu )装饰工程有限公司电脑存有新购楼(💯)房业主的个人(rén )信息。经查，该公司员工为联系客(🕓)户增加业绩，向同(tóng )行获取了一些(xiē )新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默(🐹)许”。

　　(晚上如果不运(yùn )动，能吃到浅浅一小碗饭(⛲)的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女(nǚ )性来(💲)说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　“年轻人(rén )并非不(🔁)爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文(🦐)化特派(pài )员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更(🥜)(gèng )追求新奇感、科技感和深度参与。