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　　在实物金消费方面，虽然整(zhěng )体实物金消费需求出(🤤)现下滑，但投资金条却(🔯)依(yī )旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我(wǒ )国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄(🧝)金首饰消费(fèi )量为134.531吨(💔)，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达(dá )到138.018吨，同比增长29.81%。

　　当地时间本周四，英国(guó(🍱) )央行也将公布最新的(⚾)利率决议、会议纪要以及(jí )货币政策报告，市场普遍预计英国(🔹)央行将降息(xī )25个基点(🥜)。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪(🔹)士尼(ní )和丹麦药企诺(😊)和诺德等公司都将公布最新财报(bào )。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭(xù(🚺) ))韩国国民力量党3日公(💊)布，雇佣劳动部前长官金(jīn )文洙当选党内总统候选人，将参加6月(⬜)3日举行的(de )第21届韩国总(📟)统选举。

　　在主食过少的时候，增加主(zhǔ )食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然(🕘)而，在主食已经充足的(👗)情况下，就需要考虑(lǜ )蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问(wèn )题了。营养均衡(🐫)才能获得最好的生命(💫)质量，包(bāo )括睡眠质量。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖(bù )主义(🐎)行为，重申致力于打击(🤥)一切形式和表现的恐怖主(zhǔ )义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反(fǎn )恐问题上(🕸)采取双重标准。

　　- 几(🎴)十年前就已经(jīng )发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄(tá(🥗)o )糖的需求会比SWS睡眠相(🉐)(慢波睡眠，非快速眼动(🕚)睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳(tàn )水化合物(🏷)摄入后，睡眠的结构也(🍾)会发生改变，宝贵的(de )REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　上周(zhōu )国际油价下跌

　　(😼)很多人因为想控糖，晚(🔪)上严(yán )格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的(🕒)空腹血糖水平反而会(😄)升高，上午的(de )血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平(🎯)更为稳定。

　　如果是(💠)这(zhè )种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致(zhì )失眠的原因：主食吃得太少，特(🕤)别是晚餐少吃(chī )或不(🌑)吃主食。