50?Ȼ��?

　　4月25日，在大连湾临港装备制造(zào )区中远海运重工码头泊位上，一(yī )艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该(🌋)公司正以每月一艘(🌕)的建造速度，持续刷(🚬)新我国交付世界最(🧚)大多(duō )用途纸(🐄)浆运(❎)输(shū )船数量纪录。

　　预计5月，全国(guó )大部地区气温接近常年同期到偏(piān )高，华北、东北地区中南部、西(xī )南地区南部等地降水偏多，水热(rè )条件总体利于春耕春播和作物生(shēng )长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等(🎱)地温高雨少，部分地(🧔)区可能出现农业干(👓)旱和用水紧张；北(🙆)方冬麦区(qū )大(👝)部降(🈲)水接近(jìn )常年或偏多，利于补充土壤水分(fèn )和缓和旱情，气象条件总体利于(yú )冬小麦产量形成，中下旬黄淮南(nán )部、江淮、江汉温高雨少，出现(xiàn )阶段性农业干旱和干热风天气风(fēng )险较高；长江流域(🤘)油菜产区气温偏高(🆔)，降水正常或偏少，有(😑)利于油菜灌浆成熟(🍄)和收获晾晒；西南(🖨)地区南部油(yó(🗞)u )菜陆(🌱)续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收(shōu )晒，以防籽粒霉变。　　奥斯(sī )卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐(cān )、走亲访友小高峰，为保障三地(dì )消费者合法权益，营造放心、(➡)安心、舒心的假日(🐣)消费环境，北京市市(🦉)场监督管理局、天(🖲)津市市场监督管理(🍐)委(wěi )员会、河(🍂)北省(💎)市场监督管理局28日联合发布如下(xià )消费提示。

　　-少吃主食影响睡(shuì )眠本身，也是促进发胖的可能原(yuán )因之一

　　有利于预防失眠

　　有利于预防失眠

　　膳食指南的(de )建议是：轻体力活动的成年(🏤)人，每天应摄入200~300克的(🕌)谷物/粮食(大米、面(❌)粉、干玉米、小米(😺)、燕麦片、莜麦面(🎉)、藜(lí )麦、红(☔)小豆(🍏)、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(suàn )粮食)。这是指烹调前的干重。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的(de )食物消化速度慢，使夜间胃肠消(xiāo )化负担加重，从而影响睡眠质量(liàng )。

　　首先，蛋白质有较高的食物热(⬜)效应，并使人容易兴(🛒)奋，所以过多的蛋白(🦆)质食物并不利于安(🚍)静入眠。

　　“五一”期(👜)间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街(jiē )市"，一场融合历史文化与现代体(tǐ )验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕(mù )。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在(zài )这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织(😪)碰撞。

　　但是，无论(🌟)吃什么“安眠”保健品(🍌)，无论换什么床垫、(🚟)枕头，甚至每天坚持(🔍)运动，躺在床(chuáng )上还是辗转反侧，或者夜醒频频(pín )，或者凌晨醒来就再难入睡。