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　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼(yú )、瘦肉、鸭肉、薏(yì )米、冬瓜、木瓜、玉米等(děng )，少食过咸的食(🌒)物(wù )以及动物(🎶)内脏、肥肉等(🍟)；

　　图为《西南联(lián )大》在昆明市呈贡区文体(tǐ(🖲) )活动中心演出(🙁)现场。云南师范(📗)大学艺术学院 供图

　　总台央视记者 张春玲：在深圳光明区，2000亩的玉米地都已经成熟了，这次我的工作当中有了一个新搭子——采摘小车。

　　在龙兴街上发口罩、在汾河公园捡垃圾(jī )，7岁(👱)的郭梓硕，早在(🚉)3年前(qián )就跟着(🔆)杨碧云参加(jiā )公益活动。“我想在孩子(zǐ )心灵深处(🕰)种下公益种子(🥞)，让他从小就养(🔤)成热心公益的好习惯，这对他以后的成长肯定有好处。”杨碧云说。

　　当立夏的微风吹过大江南北，杨梅便开始悄然成熟。鲜杨(yáng )梅、杨梅酒、杨梅汁、杨(yáng )梅干……都为这个(gè )季节带来一抹(📕)独特的酸甜(tiá(🕹)n )滋味。

　　连日(📳)来(lái )，位于六盘山西麓的千年(nián )古县——宁夏固(🙆)原(yuán )市隆德县(⛰)游人如织，各类(🧑)非遗体验活动格外“吸睛”。

　　中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其(qí )大量喝对人是有伤(shāng )害的。啤酒里面含有酒精(jī(🌚)ng )，它也是高热量(🦌)的(de )，喝完啤酒后(✉)往往口腔更(gèng )干，浑身有热乎乎(hū )的感觉，并不觉(🤮)得清爽。同时喝(📡)冰镇啤酒对消(💶)化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。

　　“西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校训是五四精(jīng )神的延续，希望以(yǐ )此契机让更多青年走进并(🌥)(bìng )了解西南联(🥪)大。”云南师范大(🕰)学团委书记郑(📦)(zhèng )伟俊介绍，“通过(guò )问卷调查，我们欣喜地发现通(🥑)过此次演出超(🏐)80%的青年对西南(➰)联大精神有了更深刻的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明显增强；90%以上的青年认为历史场景的现代化演绎是演出(chū )成功的创新点；98%以(yǐ )上的青年愿意把剧目推荐(jià(🔐)n )给身边的人。”

　(👸)　“西南联大与(🏛)五四运动(dòng )渊源颇深，其‘刚(gāng )毅坚卓’的校训是五四精神的(🈁)延续，希望以此(🍵)契机让更多青(🔐)年走进并了解西南联大。”云南师范大学团委书记郑伟俊介绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过此次演出超80%的(de )青年对西南联大精(jīng )神有了更深刻的理解，对(duì )个人理想融入国(👮)家(jiā )发展的意(✔)愿明显增强；(🧦)90%以(yǐ )上的青年认为历史(shǐ )场景的现代化演绎是演出成功的创(🛫)新点；98%以上的(🍦)青年愿意把剧(🌟)目推荐给身边的人。”