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　　(⛲)每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没(🏵)有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精(🐇)神饱满，夜里睡得踏(tà )实的程度就(jiù )可以(📸)了。

　　其中，上海黄金交易所全部黄金品种(💝)累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长(🛒)4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长(zhǎ(🤤)ng )42.85%；上海期货(huò )交易所全部(bù )黄金品种累(😝)计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄(🎈)金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　公路方(fāng )面，今天将(jiāng )迎来返(🔸)程高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠(🏼)加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站(🔉)、机场周边道路通行压力较大(dà )。从去年开(🤧)(kāi )始，交通运(yùn )输部开始在多地进行公路(😥)交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧(💾)化应急处置整体解决方案，目前已经在省(shěng )内沪杭甬、杭宁、杭绍(shào )甬等高速公路(🌟)应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天(😈)候事件检测，可以精准识别交通异常和灾(🍐)害灾毁风险。

　　在距(jù )离银狐洞不(bú )远的(🌠)上英水(shuǐ )村，这里经营民宿的院落已经达(👊)到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采(🖖)摘的香椿、花椒叶、木兰芽等(děng )春菜。

　　这两天，一(yī )场前所未有的“天坑”音乐会也(✂)在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带(🎈)来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞(💡)的视听盛(shèng )宴。地质奇(qí )观与交响音(yīn )乐的(🚬)碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉(🧚)浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于(🔎)北京房山的溶(róng )洞探险、地(dì )下暗河航行(háng )等小众溶洞游玩项目受到了游客们青(🥑)睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡(🧓)。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什(⏩)(shí )么奥秘。

　　轨道交通(tōng )方面，充分发挥轨(🚠)道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按(🏯)需延时”的工作原则，针对性制定重点场站夜(🆕)(yè )间延时措施(shī )。具体措施(shī )如下：