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　　在李萌心中，这么多前(qián )辈都选择了坚持，自己更没有理(lǐ )由推(🙅)脱。“在身边人的感染下，在群众(📙)的认可中，我越发地爱上(shàng )了手中的工作，有时候会(💂)听到邻(lín )里街坊骄傲地念叨(🏤)，咱们胡同里有一个北京丫头(🈸)，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己(🐨)的工作有价值。”她坦言。

　　长(〽)期饮食不节、过(guò )食生冷寒凉的食物，容易损伤脾(pí )阳，影响脾胃运化，不利于气(🎓)血(xuè )生成。

　　气血不足怎么(🍈)补？

　　除了上课，朱超敬还和学校配(pèi )合，积极为(😽)学生创造展示自我的舞台，每(🐵)次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周(zhōu )没去(💤)上课，再见到大家时，很多(duō )孩(🍯)子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持(chí )的最大动力。

　　(🧗)心肺功能好的(de )人，患慢性疾病(🆑)如冠心病、慢阻(zǔ )肺的概率也会比较低。

　　朱超(😇)敬：培训机构一般是周六周(🐐)日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在(zài )家也没事。我就可期盼(🕺)每个星期(qī )一，去上三清小学(🔶)上课了，感觉(jiào )是一次小小的旅行，最起码出去(qù )放松了一下。

　　想要保持气血(🎷)(xuè )充足、提高免疫力，建议做(😂)到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡(🧔)”。做好这“三个一”，帮你把气血补(😮)回来(lái )↓↓