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　　选择合适的时间和强度运动(dòng )

　　“报名热度远远超过我们想象。”共青(qīng )团新(xīn )绛县委副书记崔绛燕介绍，志愿者招募令于(yú(🔣) )4月25日发布后，报(😲)名者多达(🐟)1552人，最终择优筛(🤤)选出400人。

　　运(🔂)动后洗冷水澡(🍱)既可降温，也能(🙉)健体强身，这样(yàng )做对吗？

　　去年10月，叠叠沟自然保护区首(shǒu )次发现华北豹的身影，半年多时间，华北豹(bào )不仅安家落户，还实现了繁衍子嗣，不仅证(zhèng )明六(liù )盘山华北豹种群正在向外围扩散，也证(zhèng )明了(le )这里的生态(🏎)环境适宜华北(🤓)豹的生存(🕺)繁衍。

　　中国(🚣)工程院院士 张(🔼)伯礼：不对，往(🤘)往运动以后我(😌)们大量出(chū )汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷(lěng )水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来(lái )，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障(zhàng )碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生(shēng )休克。所以应该运动以后让(💾)汗出一会儿，然(🖤)后用温水(🤦)洗澡，解乏又健(📨)身。

　　作者 国(🛎)璇 孔令佑

　　(🚟)在百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜(xiān )艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃(táo )的成熟期短，从仲春开花到夏初时节就可以(yǐ )结果(guǒ )。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到(dào )的第(dì )一种新鲜水果，这种吸引力可想而知(🚮)。现在包括苏州在内的江(🗞)南地区，依然有(👌)“立夏尝三鲜”的(📍)习俗，而樱桃就(📩)是树三鲜的第一鲜。

　　老街依山(shān )而建，层层叠叠，被称为“爬坡上坎的老重(chóng )庆缩影”。