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　　一碗(🚡)汤：当归补血蛋花汤

　　3 坚持运(yùn )动的人，心肺功(🧟)能更(gèng )好

　　(📻)5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧(🏣)市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民(🎛)间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风(🏜)情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南(🐾)大戏院上演。广州粤剧院(yuàn ) 供图

　　经常运动的(de )人(🔁)关节面软骨和(🈯)骨密(mì )度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力(🕰)量更强、关节囊和韧带(dài )更厚。从而减轻关节(jiē )负荷，增加关节的(🗃)稳固性和灵活性。

　　坚持运动的人骨骼、关节(jiē(🦇) )都会比从不运(🚍)动的人(rén )更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加(🤵)强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的(🚻)排列规则、整(🍺)(zhěng )齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯(🔳)、抗压缩等骨骼(gé )强度方面的能力大幅(fú )提高。

　　近日，云南省(🍰)红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(de )神黄豆(🖼)花迎来盛花期(🍻)(qī )，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(🚀)点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(yè )。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉(🚨)色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞(🍋)相绽(zhàn )放的神黄豆花吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄