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　　(😬)“双千”计划解锁高质量就业密码

　　立夏(xià )以后，天气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧烈运动。应选择散步(🏷)(bù )、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注(zhù(🕰) )意什么？

　　杨梅是一种土生(shēng )土长的“国货”，从东南沿海(hǎi )到云贵高原，都可以看到杨梅的身影。不(💠)过要说产杨梅的大省，浙(zhè )江首屈一指。这里多山地丘陵(líng )，气候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅生长营造(🔄)了极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居等地的杨梅都久负盛名。

　　日前，教育(yù )部实施高校学生就(🖤)业能力提升(shēng )“双千”计划，围绕人才需求(qiú )迫切的领域，在全国范围内推动开设1000个微专业(或专业课程(🥐)群)和1000个职(zhí )业能力培训课程。这种“短周(zhōu )期、高聚焦、强应用”的培养(yǎng )模式，正在成为推动毕业生(🗺)高质量就业的重要引擎。

　　立夏“养心”饮食有三宜

　　巡游开始(shǐ )前，谢依依和范艺琛两个小志(zhì(🗓) )愿者打卡留念。　李玉芳 摄

　　绛州署景区广场上，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈(♑)妈加入新绛县爱心公(gōng )益联盟已有7年。工作热情很高(gāo )的她，是115名志愿者的“联络员(yuán )”和“服务员”。