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　　6 坚(jiān )持运动的人，睡眠质(🗡)量更好

　　经常运动(🔏)(dòng )的人关(guān )节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围(wéi )的(🏈)肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关(🙃)节负荷，增加关节的稳(🦌)固性和灵活性(xìng )。

　　运动是抗衰良方，

　　把尖端技术应(⌚)用到(dào )供电系统的，是(🧚)一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代(📶)码，给电(diàn )网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而(ér )点亮科技树的，常常是年轻(👟)的力量。青春意味着(zhe )无限可能，年轻人身上总有神奇的力量(🎂)。

　　4 坚(jiān )持运动的人(🥟)，大脑认知更好

　　支教六年