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　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食(🏴)宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤(🤣)脾阳。

　　枇杷：金(jīn )黄饱满的“黄金果(💱)”

　　图片(piàn )来源：中国垒球协会微信(🏢)公众(zhòng )号

　　在云南大理双廊，您既可(👣)以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传(🐉)(chuán )千年的白族三道茶。本地乳扇(shàn )和米(😶)花，漾濞的核桃仁，配上(shàng )老红糖水，这不(😝)是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项(🔍)，其(qí )他材料随心搭配，喝下去清甜(tián )可(👣)口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、(🚶)桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理(🖼)”，但这是云南普洱茶最早的饮用方(fāng )式，诸味俱全，回味无穷。

　　而要说哪的甜瓜好，这就不(bú )能不提东北(🙋)了。东北肥沃的黑土地为甜瓜生长提供(👅)了丰富的养分，而显著的昼夜温差，更使(😸)得东(dōng )北的甜瓜甜度高，个头大、口(kǒ(🚸)u )感好，深受人们欢迎。

　　据考证，早在唐(🈳)朝中后期，西瓜就已经开始传入新疆地(🐅)区，并有了相(xiàng )当规模的发展。立夏节气，正(zhèng )是新疆西瓜陆续上市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了当(💣)地西瓜充足的光照，有利于糖分的积(jī(🦈) )累；巨大的昼夜温差则让糖分(fèn )得以(⛰)更好地锁在果实里。因此(cǐ )新疆的西瓜(🐖)个头硕大、外皮翠绿，尤其以超高的甜(💠)度、细腻的沙瓤(ráng )和独特的风味享誉(👥)全国。

　　历经一年多的创作和排演，2023年(nián )11月，《西南联大》在云南昆明(míng )首场公演。至今，该剧已在省内演出28场(🖲)，覆盖观众5万余人次，成为(wéi )行走的“艺术(🔚)思政课”。