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　　上海期货交易所库存数据显示，白(🗳)银期货库存(cún )连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日当周减(〰)少(shǎo )了194823千克、54898千克和13623千克。

　　生鲜商品是“仅退(tuì )款”规则(🐩)滥用的(🎾)重灾区。不少售卖鲜花、水果(guǒ )的商家反映确有消费者在(🗺)收到货后申请仅退款(kuǎn )，联系买家上传图片却被拒绝，平台(🥑)介入为其(qí )提供了(le )仅退款服务。太原师范学院经济与管理(🌼)学院教(jiāo )授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中(zhōng )发生(🤶)的概率(🙅)也有差别，一些低价商品多的平台(tái )情况更严重一(🎼)些。早期(🕓)“仅退款”规则设计存(cún )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界(🖍)定，消费(fèi )者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致(zhì(👒) )“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络(luò )反不正(🚧)当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理(lǐ )限制商家的行为(🏎)，这一政(🚑)策的实施推动了各平(píng )台对“仅退款”规则的调整。

　　多平(🏈)台告别(bié )“仅退款”

　　江西赣州公安网安部门在办理(lǐ )涉(♊)嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居(jū )装饰有限公(📪)司为开展业务， 以找同行分享等方式非法(fǎ )获取购房业主(💈)信息，信息涉及业主的姓名、联(lián )系电话、详细住址等。其(🥪)行为涉(🌞)嫌侵犯公民个(gè )人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　(😋)膳(shàn )食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天(tiān )应摄(🐹)入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片(🏧)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食(🤪)材都算粮食)，请注意，这是说烹(pēng )调前的干重。

　　总之，吃好(⚾)才能睡(🐲)好，这话(huà )真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各(gè )种(🔹)方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养(🐢)是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(🙌)能让你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰(🏭)当代人的(de )一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论(⛲)换什么(♏)床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或(🌀)者频频发生夜醒。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(🥣)得到学(xué )界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(📚)精(jīng )力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　随着金价(🕉)触及3500美元关口，技术性超买信号显(xiǎn )现，市场出现大规模获(⛴)利了结(🏽)，导致金价快速(sù )回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进(🧘)(jìn )场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转向其他(tā )金属”。

　(⏮)　首先，因为能量供应不足，身体就会想(xiǎng )办法“节能”，让你无(🤵)精打采，减少消耗。就(jiù )算你强迫自己运动，运动之后也会感(🚔)觉特别疲(pí )劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口(kǒ(🕋)u )饭，会被(🔶)活跃的身体状态消耗掉，并不会变成(chéng )肥肉堆积在身上。

　(💶)　可能有人会问：吃淀粉(fěn )食物有利预防失眠，其中的科(🐊)学道理是什么呢？