丁香五月情

　　“尽管白银和铂金的替代(dài )效应，为投资者提供了分散配置的空间(jiān )，但需警惕其高波动(🌰)性带来的短期风(🌋)险。” 一位贵金属交(❎)易人士指出，白银市场资(zī )金容量远小于黄金，更易被短期资金推(tuī )动。同时，白银单价低、个人投资者占比(⏳)(bǐ )高，导致其投机(❕)性更强，波动率显(🤰)著高(gāo )于黄金。

　(📁)　“去年我们交付多用途纸浆(jiāng )船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘宇介绍(🎇)说(shuō )，得益于海关(🔈)的支持，企业在加(🚲)工贸易手(shǒu )册备案、增项变更进口、单耗核定申报(bào )等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的(de )提升。

　　(🥅)三、关注食品安(👾)全，绿色消(xiāo )费。消(🌫)费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片(piàn )、(⏫)生腌海鲜、凉拌(🅾)菜、酱卤肉、凉(🖖)皮凉面(miàn )等高风险菜品时，注意食物感官性状和(hé )味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等(děng )餐具是否(➗)干净；选择炭火(🔡)锅或炭火烤肉(rò(📡)u )的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的(de )相关(👺)证照，优先选择近(🐵)距离、评价好、(💲)点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检(jiǎn )查餐品包装及食安封签是否完整；打开包(bāo )装后要检查(🕒)菜品色泽、味道(👍)等是否正常(cháng )。适(💻)量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘(pán )行动”。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低(dī )血糖，次日早(😊)上的空腹血糖水(🤥)平反而会升(shēng )高(❎)，上午的血糖波动也会增大。头天晚(wǎn )上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖(táng )水平更为稳定。

　　为什么(🔝)吃淀粉食物(wù )

　(📶)　- 在动物实验中(🈳)发现，增加碳水化合物(wù )摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素(sù )。高GI(血糖生成指(🦏)数)碳水食物如白(🤟)米和面食(shí )，可以(🌨)引发较多的胰岛素分泌，增加大(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(hēi )素的生成量。

　　青春“造浪” 打(🎅)造青(qīng )年文化引(😄)力场

　　在正常(✍)吃主食的基础上(shàng )，提高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大(dà )量煎炸食品和高脂肪高糖(🌉)食物的西式餐食(📝)(shí )相比，吃传统淀(🍙)粉主食、纳入全谷杂粮(liáng )的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有(yǒu )利于睡眠质量[7]。

　　这两天，一场前所(👩)(suǒ )未有的“天坑”音(🆑)乐会也在湖北宣(😏)恩矅天(tiān )眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁(😩)了假期(qī )新玩法(🤺)，也让众多游客沉(🚢)浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京(jīng )房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众(zhòng )溶洞游玩项(🍭)目受到了游客们(🎙)青睐，假期期(qī )间(👍)有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥(ào )秘。

　　针对企业新造船舶耗用润滑油实(shí(🌥) )际需求，大连港湾(🥟)海关创新实施‘(🖼)保税(shuì )滑油’监管模式，优化企业进口润滑油备(bèi )案、船舶出口耗用核定等业务流程，提(tí )升惠企政策落(🎃)地见效。自“保税滑(👝)油”政(zhèng )策实施以(🚿)来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币(bì )。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威(wēi ))记者4日(🍐)从北京市交通委(🐗)获悉，5月4日、5日(rì(🚖) )，北京高速公路迎返京车流高峰。受车流(liú )量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏(cáng )、京承、京礼、京平、京(💕)港澳、京开、京(🎹)(jīng )哈、首都机场(🐋)高速等高速进京方向以及六(liù )环路部分路段易出现通行缓慢情况。京(jīng )藏康庄、京承司马台、京港澳琉(🌼)璃河、京(jīng )沪应(📿)寺等部分进京检(🏫)查站容易出现车(🎩)辆(liàng )排队情况。