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　　1989年出(chū )生的北京市东城区环境卫生服务中心(👒)时传祥所三八女子班班长李萌，是一名(míng )抽粪女工，刚加(🚍)入时传祥所三八女子班时只(zhī )有20岁。上班第一天，有人笑(🎁)着问她：“干得(dé )了(⛸)这又脏又累的活吗？”她不假(jiǎ )思索地说：“能！”“当时的班(💨)长给我讲了(le )一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道(🦔)(dào )被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破(🏝)裂管道里面的污水(shuǐ )掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌(🏈)回忆(yì )。

　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平(🕌)、薄弱。

　　现在，每(⬆)(měi )周一次的音乐课，成了朱老师和孩(⏺)子们的双(shuāng )向奔赴(🍲)。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　朱(✒)超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老(lǎo )师”“老(🤺)师，你什么时候还会再来”。我当(dāng )时说，我可能当不了你们(👢)音乐老师，我有时间就会再来看你们的。

　　气血(xuè )不足(🐩)：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　(✊)建议：吃饭时要专(🎙)心，不要(yào )刷视频或干别的事情。注意早上(shàng )9点前要吃完(🎁)早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利(lì )于养气血。

　　运动是抗衰(😄)良方，