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　　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代(🕛)又一代的劳动(dòng )者都有自己的(de )使命。

　　4 饮酒过度

　　一碗汤：当归补血蛋(♌)花汤

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好(hǎo )

　　“我的家(jiā )乡五峰交(😠)通不便，出行(🌠)比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就(jiù )是将(👂)近20年。”邓兰舟(🐖)腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为(🥟)沿路村民(mín )免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　2025年4月，清华大学的(👢)研究人员在《NPJ 衰(shuāi )老与疾病机制(zhì )》期刊上发表的一项研究揭开了(🐷)真相：运动(🈴)或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较(jiào )高水平的体力(lì )活动与更(🈁)年轻的DNA甲基(🍕)化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防(fáng )与年龄相关(🍅)疾(jí )病中起(🧓)到了重(chóng )要作用。