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　　建议：泡(pào )脚水温最好在40℃左右(yòu )，并且泡脚时间不宜(yí )过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即(🗞)可。

　　“人虽渺小，但心(🔈)可以无限广阔。”正在执(🎭)行任务的神舟二十号(🚭)航天员王杰的话，道出(🏷)了当代青年的大志气(🔂)、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代(dài )同行，“强国有我”的时代新人，必将接(jiē )续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春(chūn )之中国、青春之民族(zú )。(李洪兴)

　　周至县(👮)上三清小学校长 王金(🚥)锋：农村学校大多是(😘)留守儿童，爸爸妈妈都(🚑)在外面打工，爷爷奶奶(🚬)在家里看护这些孩子(🙈)，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间还有发(fā )展空间。孩子们首先(xiān )对自我有一个认知、提升，他觉得自己可(kě )以很自然地站到大家(jiā )面前去展示自己的才(cái )艺。

　　建议：平时喝温(🥀)水，少吃寒凉、油腻、(🐂)辛辣的食物。

　　本届(🔝)神鱼节，举行万人捉神(✈)鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛(🛺)、“共筑文化桥梁 同谱(📁)边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯(bēi )”全国钓鱼大奖赛等(děng )18项特色活动。

　　捐(juān )赠乐器