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　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台(🍚)，通报其“仅退款”规则(⛰)挤压商(shāng )家生存空间，助长低质(zhì )低价竞争风气等问题(🔤)。今年全国两会期间，国(guó )家市场监督管理总局局(jú )长罗(📐)文表示，针对平台(tái )滥用“仅退款”规则造成商户货款两空(⛸)的突出问题，将督促平台明确规则的适用范围和具体情(🏓)形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最(😨)低价规则，造成(chéng )内(🔺)卷式竞争的突出问题(tí )，将督促平台规范促销(xiāo )行为，保(🛍)障商户自主经(jīng )营权。

　　有些朋友夜(yè )间频繁惊醒或(😞)噩梦，有(yǒu )可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足(🍒)，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(🚨)激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次(🙂)入睡。

　　在寻求消(👅)费者权益(yì )保护和商家利益的平衡(héng )中，平台扮演了重(🎥)要角(jiǎo )色。

　　其实，合理吃(chī )主食，是有利于预防肥(féi )胖(🤙)的，长期而言也是有(yǒu )利于预防肥胖的。

　　失眠，已经成(🍐)为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的(🍤)原因之一。对很多人(📈)来说，只要能睡上一夜好觉，幸(xìng )福指(✴)数就会大幅度提升(🤛)(shēng )。

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧(jù )、保护(🥐)主义抬头，当务(wù )之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章(❇)宗旨和(hé )原则，维护联合国在国际体系中的核心作用。金(⛳)砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对政(⏭)治极化叙事，共同捍(🍴)卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多边(biān )贸易体(💹)制，推动构建更(gèng )加公正、可持续的多极(jí )秩序。与会外(🏌)长普遍对(duì )采取“对等关税”措施(shī )破坏全球供应链、加(👠)剧(jù )国际局势不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组(🎅)织规则、违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边强(💈)制措施。　　4月22日(🧥)，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行(háng )重大调整，引发(🙌)广泛关(guān )注。

　　所以，加肉减(jiǎn )饭的策略，并不能降低(dī(👃) )总热量摄入。少吃米饭(fàn )省下的热量被换成了菜(cài )里的(🎵)糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白(🌺)质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　(🐗)如果是这种情况，建(🈚)议你思考一下有没有以下(xià )这个导致失眠的原因：主(📬)食吃得太少，特别是(shì )晚餐少吃或不吃主食。

　　每个人(📷)的代谢能力(lì )不同，体力活动量不同(tóng )，没有必要严格攀(🕙)比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程(💰)度就可以了。