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　　立夏以后，天气渐热，运动(🗄)需适(shì )当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(🧑)极拳等慢节奏(🤠)(zòu )的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之(zhī )外，夏(👲)季运动健(jiàn )身还要注意什么？

　　立夏“养心”作息要(yào )规律

　　(🦎)本赛季开始前，曼城、阿森纳、利物浦被视为夺冠(📨)(guàn )三大热门，其(➡)中曼城的呼声最高。但由于新科金球先生罗德(dé )里(🏮)早早赛季报销，中场核心德布劳内伤愈后又迟迟未能找回(huí )最佳(📣)状态，作为卫冕冠军的曼城在联赛上半(bàn )程就已经(🌑)掉队。

　　(总台央视记者 李峥 王溪 张爽)　　中国(guó )天气网讯 “绿(🤳)树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的(de )最后一缕(🎧)微风拂过，我们(🎉)便迎来了充满生机与活力的立夏节(jiē )气。立夏不仅(🕶)是季节交替的标志，更是瓜果(guǒ )飘香的好时节。今天，就跟着小编一(🧠)起“云游”全国，解锁(suǒ )这份立夏节气专(zhuān )属的瓜果地(📬)图，品味那些带着初夏阳光味道(dào )的水果吧！

　　“这不是简单的历(🏒)史复刻。”剧目总导演、云南师范大学艺术学院副教(🧑)授沈建鑫介绍(⛸)，作为一次新的尝(cháng )试，创作团队突破传统舞台剧模(🦋)式，采用音(yīn )乐舞蹈史诗这一(yī )综合艺术形式，通过《弦歌不辍》《百年(🏕)沧(cāng )桑 薪火南迁》等六个篇章，立体展现西南联大教(🍮)育救国的光(guā(🗑)ng )辉历史。

　　作者 王宇