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　　当立夏的(🎞)微风吹过(💭)大江(jiāng )南北，杨梅便开始悄然成熟。鲜(🏧)杨梅、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干……都为这(zhè )个季节带来一抹独特的酸(🦑)甜滋味。

　　多食酸甘的食物，以助肝养胃(wèi )、养心安神，如莲(lián )子(🤓)、百合、(🧔)玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等(🍰)；

　　楚晓琳表示，高(gāo )校应明确“双千”计划的实施目标，统筹协调专业(yè )开(🛩)设、学分管理、评价机制等，采取更(🍉)为灵活的学习方式，降低专业选择门(mé(💜)n )槛，同时根据市场变化，及时调整课程(🍇)内容，快速响应新兴产业发展(zhǎn )和技术变革对人才(cái )的需求。

　　(🐬)魏氏砖雕(😡)产品展示。石羽佳 摄

　　龙(lóng )门浩老(🗝)街位于重庆市南岸区南滨路中段，前临滚滚长江，背依巍巍南(nán )山。这(zhè )里有(😻)着白居易的马蹄声、觉林寺的晨钟暮鼓，也是古巴渝十二景之一(yī )“龙门浩(🚴)月”的所在地。这条历经千年的老街因(🕉)开埠和抗战，而形成(chéng )了两百多幢独具特(tè )色的巴渝风格及中西(🦌)合璧建筑(🐋)群。

　　发布会现场(chǎng )。禹瑞(ruì )斋 摄

　(♟)　立夏“养心”作息要规律

　　立夏以后，天气渐热，运动需(xū )适当，不可剧烈运(🐙)动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(yǎng )运动，时间不宜超过1小(👺)时。‍除此之外，夏季运动健身还要注(🏺)意什么(me )？

　　夏季夜跑对(duì )身心有益，是真的吗？