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　　你看了一下身边的手机(🎡)，又是凌(⛏)晨的 3 点。你(nǐ )已经连续 2 个礼(lǐ )拜都在这个时间醒来，醒来(lái )后再也睡(♎)不着。

　(🧞)　经查，该公司为推(tuī )销产品，存在以非法方式获(huò )取个人信息的(de )行(💺)为。

　　(〽)如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主(zhǔ )食吃得太少，特别是晚餐少(shǎo )吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而(😤)造成的(🈺)失眠，是吃保健品难(nán )以改善的，而是需要把无糖(táng )无油的主食吃够(🎴)。

　　“让(🍎)年轻人在这里找到归属感，城市才有长(zhǎng )久活力。”面(miàn )对都市青年普(🦎)遍面临(🍑)的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗(liáo )愈元素融入活动设计。在其(⚽)(qí )看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀(💂)”。

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　　针对企业(yè )新造船舶耗用润滑油实际需求(🈯)，大连港(😓)湾海关创新实施‘保税滑油(yóu )’监管模式，优化企业进口润滑油备(👎)案、船(🏐)舶出口耗用核定等业务流程，提升惠(huì )企政策落地见效。自“保税(shuì )滑油”政策(💞)实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约(🌳)2800万(wàn )元人民币。(完)　　奥斯卡(kǎ )北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市(➗)交通委(📿)获悉，5月4日、5日，北(běi )京高速公路迎(yíng )返京车流高峰。受车流量大及降(⛷)雨天气(🐺)等因素影响，16-20时，京藏、京(jīng )承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都(🗂)机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢(🧟)(màn )情况。京藏康庄、京承司马(mǎ )台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京(🥐)检查站(🕔)容易出现车辆排队(duì )情况。

　　如(rú )果能吃到一部分全谷杂粮，比如(🙄)一半大(🐋)米一半糙米煮的饭，效果更(gèng )好。因为糙米中含有比精白(bái )米多几倍的γ-氨(🎥)基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄(tá(👹)o )糖，更有利于持续合成糖原(yuán )而不是合成脂肪。