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　(🍸)　中国国际电子商务中心电商(shāng )首席专(📯)家李鸣涛表示，平台单纯的低价导(dǎo )向竞争(🚇)造成了一系列的问(wèn )题，比如退货率上升(🔶)、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大幅下滑(🚄)甚至退网关店(diàn )现象，消费者购物体验下(xià )滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规(guī )则(📳)的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则(📍)进行调整优化是(shì )平台生态修复的必然(🌾)选择。

　　会议还确(què )定下届金砖国家外长(🐈)会晤将于第八十届联合国大会期间举行(🔌)，届时(shí )将由2026年金砖国家候任主席国印度主(🔸)办。(总(zǒng )台记者 汤晔)　　当地时(shí )间2025年(🥪)4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会(huì )在里(📚)约热内卢举行，中共中央政治局委员、外交(➡)部长王毅出席。巴(bā )西外长维埃拉主持，19国(🌁)外长及高级代表围(wéi )绕加强全球南方合作(🍏)、坚持多边主义进行了讨论。

　　你看了(🥙)一下(xià )身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连(🕶)续(xù ) 2 个礼拜都在这个时间醒来(lái )，醒来后(🙄)再也睡不着。

　　很多人因为想(xiǎng )控糖，晚上(🤵)严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(zǎo )上的空腹血糖水平反而会升(🐰)高，上午的血(xuè )糖波动也会增大。前一天晚上(🆔)吃够主食后，第二天血糖水平反而更(gèng )为(🕜)稳定。

　　吃多少主食才算够？

　　为(wéi )什(🍭)么不吃主食吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身(🛳)呢？其中当然是有科学道理(lǐ )的。

　　每个(🐾)人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格(gé )攀比。吃到身体感觉舒服，白天精(🤳)神饱满(mǎn )，夜里睡得踏实的程度就可以了。