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　　除了青年群体，邵菲也未忽视(shì )社(🗒)(shè )区中老(📮)年人的文(🛶)化需求。她(📌)带领“创意(🖌)北干艺术(🚡)总团”平均年龄60岁的(de )阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场(chǎng )舞大赛常(cháng )青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　可(💛)能有人会问：吃(chī )淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　(央视新闻客(kè )户(hù )端 总(🚤)台央视记(👂)者 唐颖 方(🐗)良)　　(🙆)第一财经(🌘) 作者：齐(✒)琦

　　·轻体力活(huó )动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还(hái )需要加量。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次(⚾)什么时候(hòu )’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值(zhí )和(hé )归属感，这个城市(💸)才能留住(🌪)他们的心(🎤)。

　　与会(🌁)外长表示(🧞)，面对地缘(🥧)(yuán )紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联合国(guó )宪章宗旨和原则，维护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要(yào )聚(🗄)(jù )焦和平共处、开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自(zì )由(yóu )贸易规则和以世贸组织(🌘)为核心的(📪)多边贸易(🐒)体制，推动(➡)构建更加(🦕)公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供(gòng )应链、加剧国际局势不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国(🤸)际(jì )法的经济制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多(duō )家(jiā )电商平台宣布对“仅退款”规则进(🤚)行重大调(🔭)整，引发广(🗃)泛关注。

　(👀)　- 蛋白质(🎳)、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而(ér )影响睡眠质量。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉(ròu )一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况(kuàng )，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　(💉)　近日，公(🛺)安机关网(🤹)安部门就(🎣)处理了一(⏲)起因非法获取公民个人信息被依(yī )法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　公路方面，今天将迎来返程(chéng )高峰，中(zhōng )长途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大(dà )中(zhōng )城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输(shū )部开始(🎗)在多地进(⌛)行公路交(📜)通基础设(💦)施数字化(🐪)转型升级。在浙江，智慧化(huà )应急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速(sù )公路应用(yòng )。智慧高速系统，运用视频AI分析进行(🕊)全天候事件检测，可以(yǐ )精(jīng )准识别交通异常和灾害灾毁风险。