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　　据韩国中央选(xuǎn )举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人(📋)(rén )登记(jì )将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两(👽)(liǎng )天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭(bì )幕。金砖国(⛏)家外长会晤发表主席声明，声明重申(shēn )致力(lì )于加强金砖国家战略伙(⛑)伴关系框架，在政(🐏)策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重(🎖)(chóng )申致(zhì )力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开(💛)放包(bāo )容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容(🤠)和可持续的治理。

　　其次，因为要维持(chí )血糖稳定，身体代谢压力增大(🍜)。要想办法拆东墙(🐦)补西墙，拆解(jiě )肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消(🎿)耗 B 族维生(shēng )素，额(🚥)外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感(gǎn )觉疲劳。

　(🤖)　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促(cù )进发胖的可能原因之一。失眠(📢)或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡(👄)眠不足会引起白(bái )天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

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　　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥胖(🈁)，不吃主食或吃得太少反而不(bú )利于瘦身。

　　为推动船舶制造产业发(👎)展，大连港湾(wān )海关针对集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用(👦)好“集(jí )团保税”政策，让集团企业之间保税料件自由流(liú )转，享受外发加(🤟)工免备案手续、(🌋)全工序外发加工免征担保等便利措(cuò )施。

　　虽然富含蛋白质的食物(🚬)也同时富含 B 族维生素(sù )，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白(🍵)质食(shí )物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄(shè )入(⛪)淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找(zhǎo )到了(le )以下可能的科学原因，与(⛽)大家分享和讨论(🤪)。