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　　吃多少主食才算够？

　　可能(néng )有(yǒu )人(rén )会问：吃(🐌)淀粉食物有利预防失眠，其中(🏪)的科学道理是什么呢？

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体(🏆)现出一名学者的严(yán )谨(jǐn )，她(🤶)一直在询问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块(🦍)是秦直道？但终未找到答案(🚖)。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历(lì )史(shǐ )的(de )尘埃中。”

　　很多人(🏽)因为想控糖，晚上严格限制主(👒)食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的(💆)(de )血(xuè )糖(táng )波(bō )动也会增大。头(🐕)天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平(🧝)更为稳定。

　　“尽管白银和铂(🍰)金的替代效应，为投资者提供了分散(sàn )配(pèi )置(zhì )的空间，但需警惕其高波动性带(💍)来的短期风险。” 一位贵金属交(🗼)易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时(shí )，白(bái )银(💗)单价低、个人投资者占比高(🥪)，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　贵金(🤬)属期货方面，全球贸易紧张局(🏏)势缓和、投资者避险(xiǎn )情(qí(📡)ng )绪(xù )降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价(🎤)跌至两周来低点，上周累计下(🎒)跌1.67%，已连续第二周下跌。