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　　作为杨梅发(fā )源(🏻)地之一的云贵高原，这里的杨(🙌)梅也独具一格。大(dà )火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很(hěn )大，跟火炭一(🚯)样黑红，肉质丰满，甜味(🌁)浓厚。在昆(kūn )明周边的石屏、富民等地和西部的(de )大理、(👧)腾冲一带(dài )都有分布。有意思(🈲)的是，云南人吃(chī )杨梅(🎚)，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融(róng )合，别具风味。

　(🐭)　立夏前后，正是桑葚成熟的(📕)季(jì )节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花(huā )青素、维生素C等营养物质。不少(🤴)地方的朋友不仅鲜(xiā(🔳)n )食桑葚，还会把它用来制作桑葚酒(jiǔ )、桑葚酱等，让桑葚(🚪)的滋味更为丰富。

　　“为确(què(🕡) )保剧目持续性发展，我们以‘传帮带’机制培(péi )养学生演员，2023年至今已培养三批。”李晓(🍢)琼称，为(wéi )让更多青年(⛄)加入其中，扩大剧目育人成效，剧组于(yú )近日面向全校招募非艺术专业的演员。

　　夏(🏩)季夜(yè )跑对身心有益(💉)，是真的吗？

　　中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：夏天酷热(🎁)，所以容易出(chū )很多的汗，汗为(🍻)心之液，出汗过多了，可能出现心(xīn )悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁(zào )、(🔼)心神不安，影响睡眠，甚(🌭)至产生了焦虑等情绪问(wèn )题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认(rèn )为在夏季(👬)应该是养心的季节。

　(🏼)　宜酸

　　科技日报记者 周思同