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　　吃多少主食才算够？

　　为什么吃淀粉食物

　　2023年以(🚎)来(🐊)，多(💗)家(jiā )电商平台在售(shòu )后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台(tái )比拼规则、争(zhēng )夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也(🏞)逐(🍔)渐(📝)暴露出来。最突出的问题就是该政(zhèng )策被一些消费(fèi )者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了(le )商家的利益(📷)，也(📿)影(🍐)响了平台的信誉和正常运营。

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐(cān )吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　在主食过少(🌇)的(🤞)时(👋)候(🚘)，增加主食的(de )量，就是改善(shàn )营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考(kǎo )虑蛋白质食物(wù )够不够，蔬菜(cài )品种多不多等其(📅)他(✨)问(🙈)题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。

　　创建健康电商生态