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　　近日，云南省(shěng )红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县(🌋)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(🙍)朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色梦境，随风摇曳(🤑)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(de )网红(🦏)地。图(🎬)为市民游客到异(yì )龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　今年“五(😄)一”假期(qī )，长江干线沿江群众出行需(xū )求旺盛，水上旅游、观(✨)光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州(zhōu )、九(😀)江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高(📺)。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运(yùn )总量超过30万人次(💃)；5月(🏠)3日出行(háng )人数达到顶峰，超过36万人次。

　　如今，高煜仍(ré(♋)ng )然在工作岗位上认真聆听每(měi )一位乘客的需求，她笑着说：(🙊)“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落(luò )在各行各业各(💥)个角落。微光(guāng )聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　(🥟)　坚持运动和从不运动(dòng )的人，可能一两天没差别，但时(🖕)间一(🏻)长身体多方面差别却很明显！

　　乡村(cūn )学校扎根

　　(🔲)“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航(🍷)天员王杰的话，道出了(le )当代青年的大志气、大胸怀(huái )与大能(🛀)量。与祖国共进、与时代同行，“强国有(yǒu )我”的时代新人，必将接(🐙)续(xù )奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青(🤩)春之(⛎)民族。(李洪兴)

　　经(jīng )典粤剧《南唐李后主》在广(guǎng )州江南(💻)大戏(💽)院上演。广州粤剧院 供图

　　此外，西盟产业转型提速增(🐎)效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万(wàn )亩，人均超过10亩；龙潭、博航(🐁)、里坎、永俄等景(jǐng )区景点开门迎客，年接待游(yóu )客总数突(😹)破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿水(🍒)秀成(♐)为“靓(liàng )丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞(🧣)”等产(👄)品争相迸发，各族群众日子越过(guò )越红火、生活越来越(🔥)幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的(💝)华丽蝶变。

　　不用苛求自己太自律

　　“运动是良药”的说法(🎥)由来已久，坚持运动有助(zhù )于激发和改善免疫力。人群(qún )统计(🦒)研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不(🤦)运动(🥑)的人。因(yīn )此，坚持运动的人，身体免(miǎn )疫力更好，也更不容(👃)易生病。